提及高維他命C的水果，奇異果就一定榜上有名。因為根據美國農業部營養資料庫的資料，奇異果所含的維他命C是橙的2陪之多。每天吃一個奇異果就已經足夠一天所謂的維他命C量。奇異果功效多多，不但能排毒護膚，而且熱量低，是女性恩物。我們一同來看看奇異果的營養功效吧！
維他命C之王 | 奇異果營養小百科 （資訊圖表）
參考資料：
張明 主編 《水果手冊.健康篇》南昌：江西科學技術出版社. 2017年11月.
ISBN 978-7-5390-6127-6
https://www.worldatlas.com/articles/top-kiwi-fruit-producing-countries-in-the-world.html
